Está formada polos concellos de Barreiros, A Pontenova, Ribadeo e Trabada. Conta con aproximadamente 16 000 habitantes e os seus límites son: ao norte o mar Cantábrico, ao sur as comarcas de Meira e da Fonsagrada, ao leste o Principado de Asturias e ao oeste as comarcas da Mariña Central e de Meira. A cabeceira da comarca está na vila de Ribadeo

Está situada no norte da provincia de Lugo. Esta formada polos concellos de Cervo, Ourol, O Vicedo, Viveiro e Xove. Nela habitan aproximadamente 26 000 persoas e os seus límites son: ao norte o mar cantábrico, ao sur, a Terra Chá, ao leste a Mariña Central e ao oeste a comarca de Ortegal. A cabeceira da comarca é a vila de Viveiro.

A Terra de Lemos está e situada ao sur da provincia de Lugo e formada polos concellos de Bóveda, Monforte de Lemos, Pantón, Pobra do Brollón, O Saviñao e Sober. Nela viven aproximadamente 32 000 habitantes. Os seus límites son: ao norte a comarca de Sarria, ao sur a comarca de Ourense e máis a Terra de Caldelas, ao leste a comarca de Quiroga e ao oeste a comarca de Chantada.

Está situada no sur de Lugo e formada polos concellos de Carballedo, Chantada e Taboada. Ten unha poboación de aproximadamente 14 000 habitantes. Limita ao norte coas comarcas de Lugo e da Ulloa, ao sur coa comarca de Ourense, ao leste coa comarca da Terra de Lemos e ao oeste coas comarcas do Deza e do Carballiño. A cabeceira da comarca é a vila de Chantada.

A Comarca de Meira está formada polos concellos de Meira, Pol, Ribeira de Piquín e Riotorto e habitan nela aproximadamente 5 000 persoas. Limita ao norte coa comarca da Mariña Central, ao sur coa comarca de Lugo, ao leste coa Mariña oriental e coa comarca de Fonsagrada e ao oeste coa Terra Cha. A cabeceira da comarca está na vila de Meira.